Kurser

När vi sett våra beteenden och begränsningar kan vi ta ansvar för våra liv

 

Tillsammans i en grupp skapar vi förutsättningar att se våra beteendemönster och komma i kontakt med det som hindrar oss från att leva fullt ut här och nu. Det skapar möjligheten att se djupare in i det, gruppen är ett stöd för dig och din process

 

Vi arbetar med andningsövningar och olika fysiska meditationer, du får support att upptäcka mer om vem du är

 

I kurser har vi stöd av dom andra deltagarna, i en session kan jag ägna all min uppmärksamhet på dig och dina specifika behov


Om du efter en workshop eller grupp vill arbeta vidare kan du boka en  individuell session 

 

I mina kurser berörs b.la.:

 

- Skapa förståelse för hur barndomen påverkar oss

- Förändra invanda beteenden och livsmönster

- Komma i kontakt med kroppen och livsenergi

- Vara i hälsosamma relationer

- Leva sensuellt med sund sexualitet

- Leva mer medvetet i vardagen

- Göra meditationen till en naturlig del av livet


om du är intresserad av att vara med i en kurs eller grupp kontakta mig för mer info

+46733322311

senterak@gmail.com