Oceans
terapi & meditation för din personliga utveckling
"Meditation i grupp" privat eller på arbetsplats:
Med Andning och meditationer. Du får tips och verktyg att ta med dig hem att träna på i vardagen. Perfekt start på ett projekt, en lång konferens eller ledningsgrupps möten. Hjälper till att öka gruppens prestations totala förmåga.
pris: ca 1time från 2500kr, en dag från 8.000kr
Vid större grupper eller medverkan under en längre process lämnas kostnads förslag.
Sedan 2005 arbetar jag med ledningsgrupper, personalgrupper och privata arrangemang, jag kommer till er en eller flera gånger.
"Meditation för dig"
Om du är erfaren eller helt ny för meditation spelar ingen roll, du är välkommen!
Jag har mer än 15års erfarenhet av egen meditation, aktiva och stilla meditationer från Osho och Kundaliniyoga.
Jag förmedlar meditation och hjälper dig att integrera det i ditt vardagliga liv.
Detta är en session för dig som vill utforska din meditation, kanske du behöver stöd eller bara vill fördjupa dig i det du gör.
Med mina egna erfarenheter av meditation stöttar jag dig där du är.
kostnad: 850kr för 60 minuter
Aktiva meditationer i grupp:
De grupper jag arbetar med och terapin jag utövar är grundade på meditation och kunskapen om meditationens förmåga att integrera det medvetna med det undermedvetna. Terapi och meditation i samverkan. Utöva det på egen hand eller i grupp, du kan även boka en session med mig där vi kan arbeta med "meditation för dig", se ovan.
Transformerande meditationer som jag använder och rekommenderar:
Dessa aktiva meditationer stödjer dig i ditt växande att bli mer medveten och ansvarstagande, dom hjälper dig att se vem du är utan dina invanda beteenden och begränsningar. jag rekomenderar alla som arbetar med sin egen utveckling att göra dem mer eller mindre regelbundet. se www.oshomeditationer.se för information om var du kan göra dessa i grupp
Osho Dynamic meditation
En länk till mer info om Osho Dynamic meditation
Detta är en aktiv morgon meditation. Meditationen hjälper dig att komma i kontakt med din livsenergi och du får hjälp att möta dina motstånd och begränsningar. I denna meditation blir det tydligt hur vi lever våra liv, dom 5 faserna ger dig suport att utforska och bearbeta det som sedan länge hindrat dig att leva fullt ut och vara den du är. En uppfriskande och befriande meditation, den stödjer dig och ger tillgång till livsenergi långt in på dagen.
Osho Kundalini meditation
En länk till mer info Osho kudalini meditation,
Detta är en aktiv kvälls meditation. Meditationen hjälper dig att integrera efter en dag får du nu möjlighet att slappna av på cellnivå, genom de 4 faserna leds du till fysisk avslappning, mental klarhet och djup meditation.
Jag har sedan 2008 varit med och anordnat dagliga meditationer i Stockholm.
Här har du möjlighet att meditera med andra som arbetar med sin personliga utveckling, du kan få stöd och kanske nya vänner som likt dig gör en resa.
För information om dessa meditationer kan du besöka
"-Always look for the vast and wherever you can find the vast, become dissolved in it. Watching the vast ocean by and by become one with it.... Watching, lose the watcher: let the observer become the observed so that you are no more standing aloof, separate from the ocean. You have become part of it: the ocean is within you and you are in the ocean. Those big waves are arising in you, that roaring sound is your sound.... And you will find great glimpses of meditation through it"
Osho
