Oceans

Privat "Yoga session":

Med Andning, Asanas och meditationer finner vi sätt för dig att få mer kroppsmedvetenhet och fördjupa dig i meditation. Du får tips och verktyg att ta med dig hem att träna på i vardagen.

pris: 850kr

Grupp "Yoga session" privat eller på arbetsplats:
Med Andning, Asanas och meditationer finner vi sätt för dig att få mer kroppsmedvetenhet och fördjupa dig i meditation. Du får tips och verktyg att ta med dig hem att träna på i vardagen.

pris: 1 - 2timmar privat eller på arbetsplatser, pris lämnas på förfrågan

Sedan 2005 arbetar jag med ledningsgrupper, personalgrupper och privata arrangemang, jag kommer till er en eller flera gånger.

Yogans grunder eller Patanjali's Eightfold Path of Yoga:

Yama(moral conduct):

noninjury to others, truthfulness, nonstealing, continence, and noncovetousness

Niyama(religious observances):

purity of body and mind, contentment in all circumstances, self-discipline, self-study (contemplation), and devotion to God and guru

Asana:

right posture

Pranayama:

control of prana, the subtle life currents in the body

Pratyahara:

interiorization through withdrawal of the senses from external objects

Dharana:

focused concentration; holding the mind to one thought or object

Dhyana: meditation, absorption in the vast perception of God in one of His infinite aspects — Bliss, Peace, Cosmic Light, Cosmic Sound, Love, Wisdom, etc. — all-pervading throughout the

whole universe

Samadhi:

superconscious experience of the oneness of the individualized soul with Cosmic Spirit

Yogananda är utbildad Kundaliniyoga lärare